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“千年极寒”谈秋冬保健

作者:佚名  文章来源:本站原创 录入时间:2010-10-20 16:30:51

 
中央气象台监测显示,我国近日多地出现恶劣天气:东北早早地下雪了

    中央气象台监测显示,我国近日多地出现恶劣天气:东北早早地下雪了;17日清晨,我国17个省区市出现雾天,局部地区能见度不足200米。同时,北方地区气温普降3-6℃。

       
           10月16日,黑龙江省七台河市降雪,市民打着伞冒雪出行

    看来2010年的秋天就这样成了“匆匆过客”,因为在降温的同时,近日又有媒体刊发了“今冬北半球将迎‘千年极寒’的消息”, 受“拉尼娜”事件扰乱暖流活动,欧洲或现千年一遇寒冬,中国也需警惕低温天气。一时引发人们高度关注。仅仅几天时间,百度网页搜索关于“千年极寒”的相关网页现已达到1290000多篇。
     “千年极寒”预言有多大可能性的问题也是一个争论的焦点。其实面对今冬会不会发生极端气候的各种声音,实在不必去争论谁对谁不对,是不是会发生。宁可信其有,不可信其无,灾难的教训实在太多,正如一家媒体所言:“会不会‘千年极寒’,先防了再说”。
    御寒,不仅在于保暖的衣服,更重要的是内在的身体上的调理。俗话说:“秋冬进补,来春打虎”。秋季适当进补,不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也为冬季的来临奠定内在的基础,对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。
    进补要先分清自身体质,中医的治疗原则是虚者进补,不是虚症病人不宜进补,要辨证施补。即使是虚证,也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分,人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同,进补的方法又分为食补和药补两大类,药补最好先向专业医生咨询,结合各种补药的性能特点,对症施用。
    秋冬进补,首先在秋天气候凉爽时,可先服用一些较为平和的补品,也就是达到“底补”目的。秋季的“底补”是作为进补的先导,为冬季“进补”做好准备。“底补”宜选用北芪、冬虫夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、大枣、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品,食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。
    阳虚的人主要表现为:畏寒怕冷、腰腿酸痛、夜尿频多、阳痿早泄。阳虚者食补应以羊肉、狗肉、鸽肉、雀肉、胡桃仁、韭菜、海参、泥鳅为主,如当归生姜羊肉汤,对阳气虚的老年人来说尤为适宜。药补可适当选用人参、鹿茸、肉桂等品。
    阴虚的人主要表现为:形体消瘦、口燥咽干、午后潮热、低热盗汗、手足心热。阴虚者食补应以鹅肉、鸭肉、鳖、龟、牡砺肉、藕、银耳、芹菜、菠菜、猪肝、猪肾、芝麻、麦冬等为主,如鸭肉同当归炖服,有补血润肠通便之功。药补可选用补阴药,如生地黄、熟地黄、龟板等。
    气虚主要表现为:疲乏无力、四肢倦怠、语言低微、精神不振、易出虚汗、易患感冒等等。气虚者食补可选用山药、鱼类、黄豆、大枣、莲子、桂圆、百合等,药补可选用人参、黄芪、党参、炒白术等。
    血虚主要表现为:间色萎黄、指甲发白、头晕眼花、手足发麻、头发枯燥、皮肤痒等等。肝血不足还常见耳鸣、眼目干涩;心血不足还见心悸、失眠。血虚者食补可选用猪肉、鸡肉、龙眼肉、动物肝、猪血、红枣、骨头汤等,补血药可选用当归、阿胶、熟地等。
    治虚还有成药可选,这其中,十多年来稳坐补肾市场头把交椅的汇仁肾宝无疑是上品之选,汇仁肾宝从补肾阳入手,通过调和阴阳,达到平衡补肾的效果。从药方的组成来看,汇仁肾宝含有红参、茯苓、山药、淫羊藿、枸杞子、熟地黄、当归、肉苁蓉、黄芪、何首乌、五味子、白术等22味中药,比如,其中淫羊藿可以补肾阳,强筋骨,祛风湿;肉苁蓉可补肾阳,益精血;红参更是大补元气,复脉固脱,久服可以提高人体免疫力,是虚证的首选补品;山药能健脾益肾;当归可补血活血;何首乌可补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨;熟地黄、枸杞子、茯苓等俱有滋补之功。汇仁肾宝精选22味正宗产地的道地中药材经过42天的慢熬而成,使之补肾治虚更加全面有效。作为滋补调理类药品,汇仁肾宝除了温阳补肾外,还可扶正固本,增强体质。
    为了方便消费者携带,汇仁集团斥资1亿元历经8年研制的汇仁肾宝片技术更先进,药效更强。作为国家科技部批准的863攻关项目、补肾类研究发展计划唯一重点项目,汇仁肾宝片中君药淫羊藿的有效成份比肾宝合剂高20%,红参有效成份比肾宝合剂高5倍。而且汇仁肾宝片是国家专利产品,为全国独家剂型。
    相信只要做好了充分的准备,这个冬天不再冷。
    小贴士:秋冬季节进补要注意的事项
    □有重感冒症状,不能进补;
    □有炎症,身体在急性病期间,不能进补;
    □有慢性病的情况,不能进补,或在医生的指导下进补;
    □在进补时要保持充足睡眠,如果每天都睡眠不足,请勿进补;
    □应保持好的心情,如果经常抑制不住自己的脾气,也不宜进补。

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