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三招判定你是否肾虚

作者:佚名  文章来源家庭保健报 录入时间:2011-1-6 9:02:25

 

  现代人生活压力大,精神易紧张,肾虚逐渐成为中年人的健康杀手。如何判断自己是否肾虚?下面有三个小妙招,让你不用去医院,就能在一定程度上判定自己是否肾虚。

  第一,健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何,你说“我忘了”,一次、两次可以,但是如果多次发生这样的事情,就不仅是件丢脸的事了,而且你要想想,自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。

  第二,气色。肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够。这需要长期调理,才能使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。

  第三,小便功能。这有两方面的评价标准:其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水,因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候,得马上去厕所,你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使劲打喷嚏,要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题,也是肾虚的表现。

责任编辑:顾苗
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