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哪些人要早防癌症

作者:佚名  文章来源医源世界 录入时间:2006-3-22 11:15:25

 
    首先,是有不良生活方式的人要早防癌症。      医学家通过大量的肿瘤流行病学的调查表明,癌症的病因有80%~90%是由环境因素所引起。所谓环境因素,一方面是指人的生活方式或行为规范,如吸烟、酗酒、爱发脾气、不良饮食习惯及生活不规律等;另一方面是指在生活空间中存在的有害物质,如空气及水的化学污染等对人体的不良影响。医学家们认为,前一种因素对各类癌症的发生更为可怕。一些医学统计资料表明,不同环境因素在致癌中所占的比重如下:     不良饮食习惯约占35%;     吸烟约占30%;     生育及性行为约占7%;     饮酒约占3%;     各种感染因素约占10%;     其他各种因素约占15%。     由上述资料可以看出,不良饮食习惯、吸烟、饮酒、性行为四项与每个人的日常生活密切相关的因素已约占到70%。     医学家们的大量研究还证实,胃癌高发区的饮食特点是长期食用腌制咸食或熏制、霉变食品,而缺乏新鲜蔬菜和水果等。日本和冰岛、挪威以前曾并列为三大胃癌高发国,自从日本动员国民改变传统饮食习惯,减少腌制、熏制食物的摄入后,胃癌的发病率已降至中等发病率国家的水平。     医学家们发现,饮食过烫也是致癌的一个因素。我国华北太行山区的食管癌发病率和死亡率在全国最高,流行病学调查发现,这一地区的居民均有吃很烫的食物和饮很热的饮料的习惯。过烫的饮食对食管黏膜的慢性刺激,会引起局部损伤并进而发生炎症,还可引起食管上皮细胞增生,最后导致癌变。英国曼彻斯特某医院的医生们也发现,有饮过热茶或饮过热咖啡习惯的调查对象,同限制饮过热茶和饮过热咖啡的人相比,热饮者发生胃溃疡的人数要比不饮热茶的人多。研究认为,对于  喜欢喝70℃的热茶或热咖啡的人来说,热饮食对食管及胃均有一定程度的损伤。     吸烟不仅可以引起癌症中的肺癌,也与口腔癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌、胃癌等,都有不同程度的联系。医学家们已经证实,每日吸烟35支以上者,易患肺癌的危险比非吸烟者要高出45倍之多。被动吸烟者也同样深受其害,不能轻视。     另外,睡眠规律紊乱也会致癌。因为发生癌变的细胞是在分裂中产生的,而细胞分裂多数是在失眠中进行的,一旦睡眠规律发生紊乱,机制则很难控制癌细胞的突变。     因此,不可过于沉湎于夜生活和夜间工作。要注意调节休息和睡眠,积极预防和治疗失眠症,努力改善生活环境及睡眠条件。这样,对于防癌是有好处的。     第二,生活在癌症高发地区的人要早防癌症。     在我国,不同的地区各类癌症的发病率也各不相同。     南方的广东省,鼻咽癌的发病率最高;而华北、东北地区,鼻咽癌的发病率还不到广东省的10%。     长江三角洲地区是肝癌的高发区,此地区每年发生的肝癌病例可能比全国其他地区的总数还要多。     在河南、河北和山西交界的太行山区和陕西的商洛地区,是食管癌的高发区。     内蒙古、山西、陕西、湖北和湖南等省区,则是宫颈癌发病率比较高的地区。     在浙江省的血吸虫病流行区域内,大肠癌的发病率和死亡率都是全国最高的。     在大城市中,肺癌的发病率要比农村高2~3倍。而在农村,宫颈癌、食管癌、肝癌的发病率又比城市高2~3倍。     人们了解了癌症与地域的关系,对于预防癌症的发生有很重要的意义。例如,生活在广东以及广西的人,重点要预防鼻咽癌,注射朋病毒疫苗,可收到相当的预防效果。生活在上海、江苏、浙江等地区的人,则要重点预防肝癌、肺癌、肠癌及胃癌,预防措施包括接种乙肝疫苗、戒烟、治疗血吸虫病及不吃霉变的粮食。生活在太行山区及陕南地区的人,应重点预防食管癌,预防措施是少吃腌酸菜,不吃霉变粮食,多吃水果、蔬菜及含钙多的食品。生活在内蒙古、山西、陕西、湖北、湖南的妇女,要重视预防宫颈癌,讲究性生活卫生。生活在大城市中的人,要重视预防肺癌、胃癌、白血病等癌症,预防措施有戒烟、降低家庭厨房内的油烟污染,避免接触放射线和污染严重的空气,少在交通干线停留等等。生活在农村的人,则要重点预防消化系统的癌症,主要是食管癌、胃癌和肝癌,预防方法主要是注意饮水和饮食卫生。另外,农村地区的人们还要预防宫颈癌,讲究性生活的卫生,其中男性要保持生殖器官的洁净。     第三,从事某些职业的人要早防癌症。     科学家们经过调查,已经确定了数十种致癌物质。包括:石棉;一些金属如镉、镍等;还有各类化学物质,如联苯胺、无机油和异丙基酒精等。有的致癌物质只和某种癌症有关,比如镉,除了可以导致肺癌外,还可能导致鼻咽癌;镍会造成皮肤癌;联苯胺会导致膀胱癌;石棉多与肺癌有关;异丙基酒精会造成淋巴腺肿瘤;甚至洗涤剂和雪花膏中常常含有的矿物质在生产中大量使用的时候,也可能与阴囊癌的形成有关系。     第四,有不良心理活动的人要早防癌症。     癌症是由多种因素综合而发,精神因素对癌症的发生与发展影响很大。     有专家认为,精神压抑的人癌症发生率大大高于一般人。美国霍普金斯大学的专家们经过多年观察发现,癌症患者多有父母不和或年轻时有过感情创伤而悲观失望、逃避人际关系的历史。澳大利亚的两位科学家曾将条件相同的两组小鼠,分别令它们吃同样的食物并在其中都加人微量的致癌物质,所不同的是一组给予安静舒适的环境,而另一组则不定时地进行干扰恫吓。结果发现,经常处于烦躁不安的一组小鼠肿瘤的发生率明显高于前一组。我国的专家也发现“好生闷气”在北京城区的胃癌病例中居54项危险因素之首。就是在癌症病房中,医护人员也常常发现:抑郁、消沉的患者往往活不长,而开朗乐 观的患者往往死不了。     总之,人们应当努力做到:     1.对已经发生的不幸事情持正确态度,不要过于忧伤;     2.及早察觉过度紧张和压力的迹象,积极改变紧张压抑的生活方式;     3.内向、消沉者应主动与人特别是与亲朋好友多接触多交往,不要孤立自己。     第五,带有某些癌症遗传基因的人要早防癌症。     迄今为止,研究人员已发现不少符合遗传规律的肿瘤。主要表现在以下几个方面:     一、按染色体显性遗传规律传递的肿瘤  是指在一个家族中有多个癌症患者出现、但癌症的种类不尽相同,其特点是男女的发病率接近,发病年龄较早,近亲发病率较一般人群高。     二、按多基因遗传的肿瘤  这是由遗传因素与环境因素在肿瘤的发生中协同作用的结果。发生于有家族史的常见肿瘤有乳腺肿癌、结肠癌、黑色素瘤、前列腺癌和子宫内膜癌等。     三、按隐性方式进行遗传的肿瘤  这类疾病常伴有其他遗传缺陷,一般比正常人群更容易发生,例如白血病和其他恶性肿瘤等。     在这方面,有的专家认为,癌症与血型也有一定的关系。     在普通人群中,血型的分布大致为:A型血液者占25%;B型血液者占35%;O型血液者占29%;AB型血液者占10%。        肿瘤专科医生在调查了各类癌症患者的血型分布情况之后发现,大约有1/3的癌症患者是A型血液者,这一比例比正常人的比例要高出?%。癌症患者中B型血液和AB型血液的比例与正常人的比例基本一样,O型血液的比例比正常O型血液的比例少5%左右。     这一调查向人们说明:A型血液者相对易患癌症,而O型血液者则患癌症的风险要小得多。由此,肿瘤学家对A型血液者忠告说:要加倍重视预防癌症。     第六,长期大量使用过生长素的人要早防癌症。     正常人脑垂体可以终生分泌生长素,但30岁以后分泌量减少。美国科研人员最新的试验显示:使用生长素的确能恢复一些年龄带来的老化影响,但也会危及健康,包括罹患白血病。     生长素和白血病有某些潜在联系,虽不十分明显,但对使用生长素的病人的研究已证实了这种联系,仅在日本就发现使用生长素的青年中白血病的发病率上升了9倍。     第七,长期工作和生活在电磁场环境下的人要早防癌症。     美国环保局认为,下列设施或物品都会程度不同地危害人体健康。其危害程度以排列顺序为准,排在前面者,为害尤烈:     一、高压输电线  这种电线负荷大,距离长,住宅、学校和运动场都应与之远离。     二、配电线  这种电线能把电分配至街区,所产生的电磁场不如高压线强,但与住宅很近。     三、电热毯  每次使用时都要贴身达数小时。用来温床犹可,但入睡前要切断电源,最好不用。     四、视屏显示终端器  包括电子计算机、电视机显示屏等,对人体均无益而有害,因而与之应保持90厘米以上的距离,且距离越大越好。 五、床边电器  如电钟、电扇等应相距人体75厘米以上。 六、其他电器  剃须刀、电吹风、微波炉等,均不宜长时间地使用或过近距离地使用。     第八,长期受噪音污染者要早防癌症。     噪音对人体健康的最大影响是使听力衰退,严重时甚至会使人发生噪音性耳聋。除此之外,噪音还会使人体内担任监视和消除“异敌”的免疫系统处于麻痹状态,天长日久可导致癌症的发生。美国西雅图肿瘤研究所的专家们对此进行了动物试验。他们把试验用的大白鼠分成两组:一组放在无噪音干扰的环境中饲养,另一组放于噪音环境里。三个月后,不受噪音影响的小白鼠中,患癌症的只有7%,而受噪音危害的小白鼠中,患癌症的高达60%。随后,专家们又对白鼠臀部作了癌细胞接种试验,三个月后发现,不受噪音影响的一组小白鼠中,癌细胞转移的比率是30%,而另一组受噪音影响的白鼠,发生癌细胞转移的比率则高达100%。     上述试验提醒人们,预防癌症除了要戒除不良生活习惯,不嗜烟酒,合理饮食,保持乐观的情绪外,还要造就一个安静的工作、学习和生活环境。     第九,男人更应该早防癌症。     在研究癌症的发病规律时,人们发现了一个值得深思的现象,即除了少数妇女生殖系统癌肿与乳腺癌之外,绝大多数癌肿似乎特别喜欢光顾男人,男人的癌肿发病率与死亡率都明显高于妇女。无论是国内还是国外,男女的癌肿死亡率之比均在1.5:1左右;无论是城市还是农村,环境条件与生活方式虽然有明显差别,但死于癌肿的性别比例却没有显著的不同。尤其是膀胱癌、肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、喉癌更为明显,男女之比达2.3:l。     在我国,男性癌肿病人的平均死亡率为每10万久中有84.35人,而女性为每10万人中有63.12人;男性癌肿病人平均死亡年龄为57.71岁,而女性癌肿病人的平均死亡年龄为58.75岁。可见,男性癌肿病人的死亡率与生存时间要比女性高些或短些。值得注意的是,近年来,不少国家与地区男女胃癌的死亡率都有一定的下降,而女性下降则更为明显。种种资料显示,似乎女性与男性相比更具有天生的抗癌能力。     为什么癌肿较少侵犯女性呢?这与性激素有关。除了性激素之外,男人与女人的免疫力也存在差异,女性的性染色体为XX,男性为XY。现已证实,决定人体免疫活性的基因完全存在于x染色体上,女性得天独厚,有比男性多一倍的x染色体,因而有较强的抗癌能力。     此外,专家们还认为,男人的所谓“男子汉气”,如“有泪不轻弹”的个性对健康也是有害的。因为眼泪含有对健康不利的化学物质,如不及时排出,可使紧张情绪不能松弛。    当然,男人吸烟、酗酒的嗜好也是增加癌肿发病的一大原因。

发布日期:2005-1-21

责任编辑:un1818
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