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警惕身体的“过劳”信号

作者:佚名  文章来源南方日报 录入时间:2008-8-1 11:47:45

 
要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳”信号。专家从预防的角度列举了几种过劳症状和因素。在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意:

  1.经常感到疲倦,忘性大;

  2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

  3.突然觉得有衰老感;

  4.肩部和颈部发木发僵;

  5.因为疲劳和苦闷失眠;

  6.有一点小事也烦躁和生气;

  7.经常头痛和胸闷;

  8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

  9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

  10.常常晚上聚餐饮酒;

  11.一天喝5杯以上咖啡;

  12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

  13.喜欢吃油炸食品;

  14.一天吸烟30支以上;

  15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

  16.最近几年运动也不流汗;

  17.自我感觉身体良好而不看病;

  18.一天工作10小时以上;

  19.星期天也上班;

责任编辑:un1818
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