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冠心病患者安全过冬八要点

作者:未知  文章来源就医网 录入时间:2007-12-29 14:01:58

 
冬季是心绞痛、心肌梗塞的多发季节,冠心病患者要安全过冬应高度重视以下几点:

  1.情绪稳定

  患者既要重视自己的病情,又不可过分紧张。因为精神紧张、过喜、过悲、过分思虑、发怒等过大的情绪波动都容易诱发心绞痛。因此,冠心病患者在冬季到来时尤其要注意调养情志、稳定情绪、保持身心愉悦。

  2.起居有常

  《黄帝内经》中有记载:“早卧晚起必待日光。”早睡以养人体阳气,待日光出后起床以养阴气,这样有利于人体“阴平阳秘,精神乃治”。因此,老年患者应该适当地早睡晚起,保证足够的睡眠。临睡前不要看紧张、刺激、恐怖的小说或电视;起床时,特别是夜间起床要坚持三个“半分钟”,即:醒后先躺半分钟、坐起来半分钟、双脚下垂床沿或手扶床沿站立半分钟。

  3.饮食有节

  冠心病患者的膳食要多样、合理,可适当多食清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果和豆制品。另外,冠心病患者不宜吃得过饱,尤其是晚餐的进食量要少。不要多食过甜、过咸或高油脂的食物。

  4.戒烟控酒

  冠心病患者要绝对戒烟,因为吸烟是造成心绞痛、心肌梗塞的重要因素;有饮酒习惯的患者要控制酒量,不饮烈性酒;而冠心病合并高血压的患者则应该戒酒,因为酒是造成中风和心肌梗塞的重要诱因。同时,冠心病患者不宜喝过浓的茶和咖啡。

  5.防寒保暖

  寒冷会使患者的血管收缩,从而使心肌供血减少导致患者产生心绞痛。因此每当冬天的寒流到来时,患者应当格外地注意防寒保暖,患者的衣服宜宽大、贴身、舒适,鞋袜宜保暖透气、吸湿性好,并要经常换洗。

  6.科学锻炼

  运动对冠心病患者的康复是很重要的,也是任何药物所不能替代的。运动能促使患者全身血液流动、体质增强、头脑清醒,但运动量不可超出自己的能力范围。

  7.劳逸结合

  冠心病患者要注意劳逸结合,不可过度劳累。还要避免过重的体力劳动或突然用力,上厕所大小便时也不可过分用力。另外,冠心病患者洗澡时水温不宜过热或过冷,更不宜进行冷热水交替淋浴,否则,会导致患者的血管过度收缩和扩张,促使意外事件的发生。

  8.积极治疗

  坚持必要的药物治疗,尤其要控制好与冠心病有关的一些疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等。一旦发现病情变化,应及时到正规医院就诊。

责任编辑:un1818
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